为推进“百万大学生进社区”社会实践走深走实，普及中医药健康知识、传播中医养生文化理念，中医学院“妙悟岐黄 薪火相传”志愿服务队联合附属中医院专家在苇湾社区开展了“弘扬中医文化，助力百姓健康”志愿活动。活动共分为节气养生讲座、“一呼一吸，静心养神”—八段锦体验活动、“五禽导引，戏承千年”—“非遗”华佗五禽戏体验活动和专家义诊活动四个方面。

      在苇湾社区，志愿者为社区群众精心准备了一场节气养生讲座。团队成员结合二十四节气的时令特点，参照中医“天人合一”，“春夏养阳、秋冬养阴”等思想观念，从日常饮食、起居和防护三个方面出发，向社区居民普及节气养生知识。

      志愿团队先向居民详细介绍了八段锦深厚的历史文化底蕴、基本动作及其益处。随后，精通八段锦的志愿者亲身示范并教学，配合悠扬的音乐，一呼一吸，手把手地帮助社区居民掌握动作要领。此外，志愿者们还在社区内进行积极地流动宣传，分发宣传彩页，并通过细致地宣讲，进一步推广和传播八段锦文化。

      作为我国第三批国家级非物质文化遗产项目，五禽戏是除八段锦以外中医药文化的又一瑰宝。志愿服务队向社区居民细致解读了五禽戏的文化内涵，并通过生动描绘“虎、鹿、熊、猿、鸟”五种动物的动作特征，使这一古老的健身法生动形象地呈现在大家面前。此外，团队成员深入居民家中，通过亲切的交流与现场教学，让群众亲身体验五禽戏的精妙之处，进一步提升群众对传统养生文化的认识和兴趣。

      另外，为了让社区居民更好地了解自己的健康状况，中医学院还邀请了附属中医院专家进行义诊活动，帮助居民了解自身健康情况，并提出相关建议。通过这些活动，志愿服务队积极为社区居民提供服务，学以致用，提高了群众的养生保健意识，增强了对自身体质和对传统养生文化的了解和兴趣。

      此次社会实践活动，中医学院“妙悟岐黄 薪火相传”志愿服务队在附属中医院专家的帮助下，不仅向社区居民普及了中医药健康知识，使居民们了解自身健康状况，同时也增强了自身的社会实践能力。未来，中医学院将继续致力于推广中医药文化，助力百姓健康，让中医药的火炬绽放出更加璀璨的光芒！